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John10251
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08 may. 20
Diario de John10251, 08 may. 20
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Yesterday I ate well at 102% of goal, exceeded my protein goal but did not meet every one of my activity goals. BF unchanged...
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2020:
1866 kcal
Grasa: 73,25g | Prot: 121,09g | Carbh: 189,82g.
Desayuno:
Kroger Eggs (Large), Bananas, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks.
Cena:
Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Frieda's Edamame (Shelled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Birds Eye Protein Blends Italian Style, Birds Eye Protein Blends Southwest Style.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips.
más...
2598 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Friday John 🤗 doing great friend 💜💚
08 may. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks Jcmama and Bill!!!
08 may. 20 por el miembro:
John10251
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