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15.0% grasa
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 93,65g | Prot: 167,86g | Carbh: 242,86g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Belmont Aceite Vegetal, Great Value Dipped Peanut Butter Granola Bars. Almuerzo: Jumbo Camarones, Verduras Salteadas, Ostiones, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Talliani Spaghetti, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Apio. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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