Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 81,50g | Carbh: 151,87g.
Desayuno: Castañas, Café, Cebollas, Zumo de Limón, Danone Oikos Yogur Griego, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Zanahoria, Patatas Cocidas, Porotos Verdes, Arroz Blanco, Cebollas, Malloa Salsa de Tomate, Tomates, Clara de Huevo, Zapallo Italiano, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Lentejas Cocidas. Cena: Tomates Cherry, Porotos Verdes, Tomates Cherry, Clara de Huevo, Palta, Vivo 3 Quinoas. Pasa Bocas / Otros: Colun Quesillo, Artesanatta Chilenitos, Pepino (con Cáscara), Pepino Dulce, Ciruela, Nestlé Chamyto, Aquasolar Veggipro One. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, P90X - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marce.quintanar
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