Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 64,22g | Prot: 95,86g | Carbh: 129,57g.
Desayuno: Jugo Verde, Vegetales Salteados, Huevo Revuelto, Tottus Pan de Molde Familiar Integral. Almuerzo: Lider Queso Gauda, PF Jamón Artesanal, Auyama, Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Tortilla de Coliflor, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mostaza, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Lider Queso Mantecoso, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Alfajor de Chocolate, Plátano, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries, Manzana. más...
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315 kcal
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Ejercicio:
ejercicios en casa - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtorres07
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