Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 82,21g | Carbh: 201,29g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Integral, Lechuga, Jamón de Pavo, Nescafé Fina Selección, Naranjas, Colun Yoghurt Batido Light, Viola 6 Grain Muesli. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido. Cena: Papa John's Palitos de Ajo, Sopa de Verduras, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Papa John's Palitos de Ajo, Sopa de Verduras, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Genial Lechuga Escarola. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nicolasilva175
|