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IMC 28,7
IGC 24,8%
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1638 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 104,40g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Queso Crema, Yogur Descremado Diet, Café, Pan Pita Integral. Almuerzo: Porotos Verdes, Mandarina, Manzana, Lomo de Cerdo, Porotos Verdes. Cena: Champiñones Cocidos, Costillas de Cerdo, Pimiento Verde, Coliflor cocido, Brócoli cocido. Pasa Bocas / Otros: Costa Gran Cereal Hojuela Integral, Leche Descremada, Frutos Secos. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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