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pa_ola
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21 may. 20
Diario de pa_ola, 21 may. 20
Perfil de pa_ola
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74 cm
90 cm
Este tiempo de cuarentena me ha hecho perder un poco de masa muscular, (vale que no tenia mucha xd)
Si Dios me da vida saldré pronto y volveré a mi dieta con más grasa y más proteína por lo pronto gracias a Dios porque tengo comida en la mesa
49 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2020:
1054 kcal
Grasa: 37,55g | Prot: 55,75g | Carbh: 121,84g.
Desayuno:
Avena, Leche (Leche Entera).
Almuerzo:
Tía Rosa Tortillinas, Atún en Agua (Enlatado).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
HOLA! BUEN DIA!
21 may. 20 por el miembro:
DANTE HDZ
Ánimo Paola!! Tu puedes con todo!!
21 may. 20 por el miembro:
beyle33
ánimo
21 may. 20 por el miembro:
Gumalo73
Gracias chicos!! Buen día Dante!
21 may. 20 por el miembro:
pa_ola
Hola, he vuelto a la App, un año después, con 6 kilos más 😭. Saben algo de Kardian? Ya no la encuentro...
24 may. 20 por el miembro:
A de O
Hola A de O, que gusto verte por aquí de nuevo, yo tampoco la he visto, ojalá la encuentres, o tal vez logro su meta y se fue. Éxito en tu meta y bienvenida otra vez
24 may. 20 por el miembro:
pa_ola
Pa_Ola, gracias! 👍🏻🙋🏻♀️🇲🇽
27 may. 20 por el miembro:
A de O
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