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Heute Fastentag. Mal schauen, ob der Knoten wieder aufgegangen ist und es jetzt wieder vorwärts geht.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 23,96g | Carbh: 75,92g.
Desayuno: Alnatura Kokoschips, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Almuerzo: Rote Paprika, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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