Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 84,22g | Carbh: 137,04g.
Desayuno: Zumo de Limón, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Colun Queso Crema Ajo Albahaca , Van Camp's Atún en Agua Light, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Notco Not Mayo Garlic, Yema de Huevo, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Pimentón, Minuto Verde Cebolla Picada, Cedar Lake Vienesa Vegetal Tofu, Miraflores Arroz, Banquete Lentejas 4Mm. Cena: Van Camp's Atún en Agua, Pimentón, Pepino (Pelado), JB Mostaza, Colun Quesillo Light, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pepino Dulce, Loncoleche Protein Yogurt, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzanas Fuji, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Sabu Semilla de Chia. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 36 minutos, P90X - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marce.quintanar
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