Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
27 may. 20
Diario de John10251, 27 may. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate slightly under goal, met my protein goal and did not meet each of all my activity goals. BF down 0.2% and is back in range...
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2020:
1359 kcal
Grasa: 78,18g | Prot: 121,35g | Carbh: 46,81g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
Almuerzo:
Keebler Club Crackers Original, Chicken of the Sea Sardines in Water.
Cena:
Apples, Famous Dave's Corn on The Cob, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good job!
28 may. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Well done 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
28 may. 20 por el miembro:
ocean_girl
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa