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John10251
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03 jun. 20
Diario de John10251, 03 jun. 20
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Yesterday I ate 100% of goal, exceeded my protein goal and did not meet each of all my activity goals. BF up 0.3%
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2020:
1507 kcal
Grasa: 70,56g | Prot: 139,25g | Carbh: 88,76g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten).
Cena:
Butter (Salted), Indian Flatbread Naan, Cauliflower Rice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Pasa Bocas / Otros:
Watermelon.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
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Life! 😁
06 jun. 20 por el miembro:
melissatwa
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