Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 108,82g | Carbh: 76,02g.
Desayuno: Calo Queso Gauda, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Almuerzo: Huevo Duro, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Mantequilla de Maní, Plátano. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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