|
IMC 28, 4
IGC 22, 5
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 87,45g | Prot: 94,88g | Carbh: 200,30g.
Desayuno: Queso Crema, Pan Pita Integral, Café, Leche Descremada, Yogur Descremado Diet. Almuerzo: Verduras Salteadas, Tortilla de Acelga, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Aceite Vegetal, Mandarinas. Cena: Pimiento Verde, Coliflor cocido, Brócoli cocido, Manzana, Pollo. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Leche Descremada, Gran Cereal Hojuela Integral. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|