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Día 3 de dieta y entrenamiento 🏋️♀️💪s
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 101,98g | Prot: 183,30g | Carbh: 147,97g.
Desayuno: Nescafé Café Tradición, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Cena: Van Camp's Atún en Aceite, Dole Lechuga Escarola, Apio, Minuto Verde Choclo Grano. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Cacao Amargo , Yema de Huevo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. más...
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356 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andiie__
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