Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 229,01g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Cena Pan Integral, Winter Jamón Acaramelado, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Vivo Muesli Cacao. Almuerzo: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Brócoli, Dole Bastones de Apio , Dole Lechuga Costina, Lider Tomate, Pepino (Pelado), Zapallo, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa, Gourmet Crema de Alcachofas. Cena: Cena Pan Integral, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Kraft Mayonesa Light, Jumbo Carne Molida 5%, Dole Lechuga Costina, Lider Tomate, Heinz Tomato Ketchup, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Jumbo Carne Molida 5%, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Ultimate Nutrition Carnebolic . Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot . más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio de fuerza - 1 hora, Funcional - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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