Diario de pelaoce, 09 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
970 kcal Grasa: 25,11g | Prot: 106,34g | Carbh: 76,64g.   Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Spagnolia Pan Pita Integral. Almuerzo: Savory Charlot Tres Leches,  Cebolla Frita,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Monterrey Café, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Spagnolia Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Savory Charlot Tres Leches, Tottus Atún Lomitos en Agua,  Manzana Verde. más...
113 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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