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14.8% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 157,83g | Carbh: 241,84g.
Desayuno: Inka Crops Inka Corn Carolina BBQ, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Colun Mantequilla con Sal, Lider Cebolla en Polvo, Ajo en Polvo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Pimentón, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Salmón al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Soprole Protein + Natural. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: la Fête Barra Chocolate Leche Almendra sin Azúcar. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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