Diario de ms.danielaa, 13 jun. 20

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Holaa alguien tiene ideas de desayunos y de cenas con poquitas kcal, ya no sé qué hacer se me están acabando las ideas

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

456 kcal

Grasa: 16,47g | Prot: 28,98g | Carbh: 47,41g. Desayuno: Cena Pan Fibra Grande, Huevo Cocido, Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate, Colun Queso Laminado Light. Pasa Bocas / Otros: Queque. más...

peso estable

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Comentarios

Una idea es comer tortillas de arroz integral (a mi me gustan las bicentury)con alguna mermelada light o jamón de pavo picadito y a eso le puedes agregar una manzanita verde o un yogurt light

13 jun. 20 por el miembro: Aratza

batidos herbalife son muy ricos te ayudan a bajar de peso mantener o ahumentar todos depende de lo que quiera y lo mejor que bajas de peso en 21 dias ademas n pasas hambre

13 jun. 20 por el miembro: isolina24

De cuantas calorías estamos hablando?

13 jun. 20 por el miembro: Carmen Pas

Si tomaras los productos herbalife que son nutricion en un desayuno te comes 90 a 100 kalorias porque es comida :) te lo recomiendo yo los uso si tienes duda comunicate conmigo

13 jun. 20 por el miembro: isolina24

No le creas a la lokita vergalife

13 jun. 20 por el miembro: jpepo


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