Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 110,38g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Protein Yogurt, Piña, Café, Great Value Leche Almendras, Manzana, Almendras. Almuerzo: Coliflor, Maggi Crema Espárragos, Notco Not Mayo Garlic, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga, Minuto Verde Arvejas, Tortilla de Patatas. Cena: Lechuga, Vegusta Hamburguesa de Seitán, Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass, Vino Blanco de Mesa, Prochef Aceite de Oliva Spray, Minuto Verde Cebolla Picada, Colun Queso Laminado Light, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla, Colun Quesillo, Hummus, Zanahoria. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marce.quintanar
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