Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 249,01g | Carbh: 150,04g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Integral Light, Heinz Tomato Ketchup, Clara de Huevo, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Acelga, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Salsa de Tomate, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Jurel. Cena: Tomates, Carnes Andes Sur Sobrecostilla, Zapallo Italiano, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Zapallo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Clara de Huevo, Winter Jamón Acaramelado, Castaño Pan Molde Integral Light, Soprole Protein +, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Ultimate Nutrition Carnebolic , Loncoleche Protein Milk Cappuccino. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio fuerza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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