Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 228,82g | Carbh: 156,76g.
Desayuno: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Heinz Tomato Ketchup, Clara de Huevo, Castaño Pan Molde Integral Light, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Almuerzo: Ultimate Nutrition Carnebolic , Soprole Manjarate (125ml), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Verduras Salteadas, Arrebeef Tapapecho. Cena: Loncoleche Full Pro, Aceite de Oliva, Jumbo Aceto Balsamico, Dole Lechuga Costina, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Clara de Huevo, Espárragos Cocidos (Frescos). Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Soprole Protein +, Winter Jamón Acaramelado, Castaño Pan Molde Integral Light. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio de fuerza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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