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Esta a un comienzo asustada por algunos dias donde supere mis calorias. Pero realmente el secreto de todo es paciencia, calma, comer de todo... pero en porcio es que realmente te corresponde. QUE TENGAN TOD@S UN EXCELENTE COMIENZO DE SEMANA...VAMOS TOD@S CON NUESTRAS KCAL DIARIAS😉👍
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 62,20g | Carbh: 237,46g.
Desayuno: Selz Galletas de Agua Light, Palta, Nestlé Chamyto. Almuerzo: Asado a la olla, Soprole Yoghurt Natural (155g), Morrón, Pepino (Pelado), Cilantro, Arroz Primavera. Cena: Torta Tres Leches, Selz Galletas de Agua Light, Palta. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chamyto, Torta Tres Leches. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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