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14.8% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 112,45g | Prot: 155,49g | Carbh: 245,13g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Colun Queso Mozzarella, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Doritos Tostitos, Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Doritos Tostitos, La Fête Bombones. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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