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John10251
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24 jun. 20
Diario de John10251, 24 jun. 20
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet each of all activity goals. BF up 0.2%
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2020:
1850 kcal
Grasa: 55,83g | Prot: 105,20g | Carbh: 213,96g.
Desayuno:
Bananas, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kodiak Cakes Power Waffles Cinnamon, Great Value Sharp Cheddar Cheese.
Almuerzo:
Meat Pie.
Cena:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Poultry Gravy, Glory Foods Sweet Potato Casserole.
Pasa Bocas / Otros:
Navels Oranges.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hope the summer is treating you well John...#rollin-the-blueline!!
25 jun. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks Steven, all is well here. I hope the same for you. Happy Summer!!!
25 jun. 20 por el miembro:
John10251
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