|
14.7% grasa
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 80,36g | Prot: 145,80g | Carbh: 304,40g.
Desayuno: Sopaipilla, Nature Valley Protein Chewy Bar, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: La Crianza Longanicilla de Campo Light, Champiñones Blancos (Fritos), Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas, Betarraga, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pimentón, Talliani Spaghetti. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: La Fête Bombones. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|