Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 96,47g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Café, Piña, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Palta, Vivo Galletas de Salvado. Cena: Miraflores Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elias araya
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