Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 116,79g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Mangos, Kingsbury Pan Perfecto , Huevo Cocido, Tomates, Prochef Aceite de Oliva Spray, Café, Notco Not Milk . Almuerzo: Marco Polo Maní sin Sal, Tomates, Brócoli, Zapallo Italiano, Tucapel Arroz Basmati, Hamburguesa Lenteja y Carne de Soya. Cena: Brownie Marce, Zanahoria, Colun Quesillo Light, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chamyto, Costa Donuts, Loncoleche Protein Yogurt, En Linea Cereal Proteina, Manzana Verde, Lider Almendras Laminadas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Regimel Mermelada de Ciruela . más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marce.quintanar
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