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John10251
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27 jun. 20
Diario de John10251, 27 jun. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet every one of all my activity goals. BF down 0.1%
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
1759 kcal
Grasa: 55,69g | Prot: 121,12g | Carbh: 177,48g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Tomato, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Chicken Salad.
Cena:
Nasoya Chinese Style Noodles, Sweet and Sour Soup, Chinese Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Watermelon.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
yay
27 jun. 20 por el miembro:
HCB
Thanks HCB!!!
29 jun. 20 por el miembro:
John10251
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