|
Baje poco pero baje considerando que me mande un gustito 2 días seguido con pastel de choclo, no me arrepiento de nada por que dieta no es sufrir, me costó cuadrar los macros esos días (aún no se bien como se hace) pero lo hice 😊. Me quedan solo 2,5 k para mi primera meta 🎉
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 41,93g | Prot: 58,27g | Carbh: 206,38g.
Desayuno: Galleta de avena, Ecco Cafe, Bebida de coco, Colun Leche Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Agrosano Diente de Dragon, Coliflor, Brócoli, Pepino (Pelado), Pimentón, Don Juan Pepinillos Dill, Zapallo Italiano, Cebollin, Quinoa (Cocida). Cena: Relleno pizza pollo curry, Masa de pizza, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Alto del Carmen Pisco, McKay Triton, Cusqueña Cerveza, Castaño Sopaipillas, Vino Cabernet Sauvignon. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Muy bien todo suma, felicidades! 😊
04 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
|
felicidades, lento pero seguro 😆❤
04 jul. 20 por el miembro: °elizabethy°
|
Gracias por la buena onda 😊🥰
04 jul. 20 por el miembro: likalithy
|
De nada, vas súper bien y recuerda no está mal darse un gustito de vez en cuando jsjs 😃❤
04 jul. 20 por el miembro: °elizabethy°
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de likalithy
|