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Con esta cuarentena he estado con altos y bajos en el peso, pero mientras sea una alimentación sana trataré de no pensar en los kilos 😢
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 8,84g | Prot: 41,13g | Carbh: 87,09g.
Almuerzo: Lider Atún Lomito en Agua, Cebollas, Morrón, Ajo, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Papa Cocida, Lechuga, Vinagre. Cena: Traverso Salsa de Soya, Huevo, Lider Tomate, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. Pasa Bocas / Otros: Svelty Leche Descremada, Evercrisp Maní sin Sal, Naranjas, Miel. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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Ay me pasa lo mismo, un día bn al otro mal y aunque coma sano 😔 Creo qe son las porciones, asique a ponerle ganas nomas 💪
04 jul. 20 por el miembro: Andiie__
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Influye mucho el líquido y la 💩 hasta en 1/5 o más puedes variar así que tranquila
04 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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Síii tienen razón 😊, me encanta comer 🐷, y si es sano mejor aún. Este mes espero poder ir a mi chequeo anual y conocer como anda la cosa por dentro 💉
04 jul. 20 por el miembro: Eliza S.
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Siii Eliza tranquila mientras comas bien no hay problema, lo malo es cuando comes mucho y mucho de más! Pero si comes bien y te pasas por comer un poco más de algo sano no lo veo tan terrible, además piensa que estamos bajo estrés encerrados y ya haces bastante con cuidarte.
04 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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Peso Histórico de Eliza S.
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