Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 209,58g | Carbh: 195,57g.
Desayuno: Winter Jamón Acaramelado, Castaño Pan Molde Integral Light, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Plátano. Almuerzo: Regimel Jalea, Loncoleche Yoghurt Protein, Kraft Mayonesa Light, Espárragos Cocidos (Frescos), Habas, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas, Champiñones, Cebollas, Carnes Ñuble Sobrecostilla , Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Jumbo Arroz Largo Ancho Integral (50g). Cena: Verduras Salteadas, Maggi Crema de Tomates Vive Bien, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Hexacore Predator , Heinz Tomato Ketchup, Clara de Huevo, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio fuerza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristobal naulin
|