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Andiie__
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06 jul. 20
Diario de Andiie__, 06 jul. 20
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Día 1 : Ayuno Intermitente 16/8 💪
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2020:
1009 kcal
Grasa: 40,86g | Prot: 66,84g | Carbh: 92,45g.
Almuerzo:
Ideal Pan de Molde Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Duro, Gourmet Aliño Cesar Salad Light, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Dole Ensalada Napolitana.
Cena:
Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Miga Sandwich, Pizza de Coliflor.
Pasa Bocas / Otros:
Marinela Pingüinos.
más...
293 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Suerte!!!! a mi me ayudó mucho a ordenarme y ser mas consciente de lo que como.
06 jul. 20 por el miembro:
LuzMq
Éxito!!
06 jul. 20 por el miembro:
Nikky_32
Graaacias 😍💪
06 jul. 20 por el miembro:
Andiie__
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