Diario de davidsprincess, 07 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020

82,0 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:

1540 kcal

Grasa: 43,65g | Prot: 147,28g | Carbh: 159,70g. Desayuno: Great Value Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Lay's Wavy Original Potato Chips, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Marketside Pico De Gallo (Mild), Daisy Light Sour Cream, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. más...

2787 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana