Diario de John10251, 08 jul. 20

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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some of my activity goals. BF down 0.1% and is back range...

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:

1387 kcal

Grasa: 54,80g | Prot: 103,89g | Carbh: 120,94g. Desayuno: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Private Selection Multi-Grain Bread, Fried Battered Cod. Cena: Whole Milk, Famous Dave's Corn on The Cob, Chicken Salad, Coleslaw, Potato Salad. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

👣

08 jul. 20 por el miembro: melissatwa

Good Job!!! Keep going!! It is hard but keep Going!!! I just gain 4 by not watching my amounts. Today for me is day 1 measure measure measure!! You are amazing!!

09 jul. 20 por el miembro: suz123164


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