Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 133,84g | Carbh: 387,78g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Creatine Monohydrate 5000, Leche Descremada, Pancakes de avena, Miel, Plátano. Almuerzo: Colun Yoghurt Light, Tomates, Huevo Frito, Jugo de manzana, Colun Yoghurt Light, Lider Habas Congeladas, Dole Lechuga Escarola, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano. Cena: Salsa Teriyaki, Té sin Azúcar, Sushi Tempura, Sushi Palta. Pasa Bocas / Otros: Lider Nueces Mariposas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Pan de Molde Integral, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Colun Quesillo Light. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de e.bugue
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