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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 122,60g | Prot: 158,72g | Carbh: 222,53g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Albóndigas de Carne, Guiso de Acelgas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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