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imc 27.1
igc 21.4
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 119,04g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: Queso Crema, Yogur Descremado Diet, Leche Descremada, Café, Pan Pita Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes, Pechuga de Pollo. Cena: Mandarinas, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Manzana, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gran Cereal Hojuela Integral, Leche Descremada, Frutos Secos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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