Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 72,90g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Monells Pechuga de Pavo. Almuerzo: Merluza Plancha, Zanahoria, Auchan Canónigos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso. Cena: Sandía, Entrepinares Queso Semicurado, Auchan Atún Claro al Natural, Zanahoria, Pepino (Pelado), Auchan Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Nestlé Chocolate Extrafino, Arándanos. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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