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Back and biceps
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 141,94g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread, Coffee, Butter. Almuerzo: Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Cena: Oreo Thins Lemon, Green Olives, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Gamesa Lonchera Assorted Cookies. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidsprincess
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