Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 66,73g | Prot: 141,18g | Carbh: 323,59g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Creatine Monohydrate 5000, Leche Descremada, Pancakes de avena, Miel, Plátano. Almuerzo: Queque saludable, Jugo de manzana, Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Receta del Abuelo Longaniza de Campo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Leche Descremada, Avena Instantánea, Pan Amasado, Atún Lomitos en Agua. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e.bugue
|