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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 116,19g | Prot: 153,38g | Carbh: 253,59g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Huevo Revuelto, Belmont Aceite Vegetal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Verduras Salteadas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Palta, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: BUKA Mix Vegetales Mostaza Miel, BUKA Mix Vegetales Mostaza Miel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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