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Subí 4 kilos aprox en todos estos meses y medio me deprimí pero hoy tome la decisión de retomar la ansiedad de esta cuarentena no me ganará
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 25,42g | Prot: 89,05g | Carbh: 32,19g.
Desayuno: Naranjas, Cruzeiro Café Liofilizado. Almuerzo: Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Gelatina. Cena: Champiñones Blancos (Fritos), Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Consomé de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Vivo Gelatina, Agua. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Zumba - 26 minutos, Planchado - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jossy36
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