Diario de Rodjav, 13 jul. 20

6.7 ins todo +relaj m
46,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
699 kcal Grasa: 10,86g | Prot: 81,89g | Carbh: 54,96g.   Desayuno: Jumbo Pan Molde Wholegrain,  Pechuga de Pavo. Almuerzo: Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Loncoleche Protein Yogurt, Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar. Pasa Bocas / Otros: Puripop Popcorn. más...
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