Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 123,34g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Crema Pastelera, Bizcocho, Café, Notco Not Milk , Kingsbury Pan Perfecto , Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína , Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Crema Pastelera, Bizcocho, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Minuto Verde Cebolla Picada, Curry en Polvo, Tomates, Vegusta Chorizo Parrillero Veggie, Tucapel Arroz Basmati, Banquete Lentejas 4Mm. Cena: Kingsbury Pan Perfecto , Palta Hass, Van Camp's Atún en Aceite, Lechuga, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Regimel Mermelada de Berries, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Marco Polo Maní sin Sal, Vivo Granola Cacao, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Loncoleche Protein Yogurt. más...
|
|
1279 kcal
|
Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marce.quintanar
|