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Slowly beginning to get serious again but not quite in the zone yet.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 48,37g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tea with Skimmed Milk, Hovis Granary Wholemeal. Almuerzo: Scotty Brand Coleslaw, Iceland Seeded Flatbread, Leerdammer Lightlife, Chutney. Cena: Cooked Peas and Carrots (from Fresh), Scotty Brand Coleslaw, Morrisons Creamed Cabbage & Spring Greens. Pasa Bocas / Otros: Sesame Snaps Sesame Snaps, Muller Fruit Corner Blueberry. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
17 jul. 20 por el miembro: Chestnut63
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18 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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I like it when your “getting serious” lol 😏
18 jul. 20 por el miembro: humpTdumpty
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can't beat a bit of getting serious.................!
18 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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18 jul. 20 por el miembro: ruudspark
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Thanks, ruuds. Every time I let things slip it gets harder to get back on it. So it is always a relief when things start moving the right direction again. It's an age thing!
18 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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I had a night off last night. Had the kids round, big curry and a few beers 🤫 Back in it today 😇
18 jul. 20 por el miembro: ruudspark
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That's the spirit! Curry night tonight here. Can't wait.
18 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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Your hard work is paying off babe. Nice drop! Well done 🤗😘❤️
18 jul. 20 por el miembro: bubblegum14
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Yes need a day or night off or it becomes tedious 🙂
18 jul. 20 por el miembro: ruudspark
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I’ve just started with this app and have tried loads of things before but I’m feeling good about this one and made me realise how much fat I eat 😵😵 good luck x
18 jul. 20 por el miembro: woosall
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Welcome! Yes, it is interesting to see what you actually eat compared with what you think you eat. I like calorie counting for weight loss myself and try to keep low fat. Good luck to you too!
18 jul. 20 por el miembro: Anne_145
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