Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 177,95g | Carbh: 331,21g.
Desayuno: Gatolate, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, La Preferida Jamón Pierna, Sopaipilla, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Carne Molida 10% Grasa, Pasta de Choclo, Crema 10% Materia Grasa, Huevo Duro, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Quaker Avena Instantánea, MuscleTech Premium Whey Protein, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Minuto Verde Arándanos, Sahne Nuss Chocolate Pasas al Ron. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 22 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pedroramirezfer
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