Diario de Andiie__, 21 jul. 20

3ra Semana Ayuno Intermitente 16/8 👌💪
Día 16 - Ya me estoy frustrando porqe me estanque 😓 pero vamos que vamos... 😉💪

82 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1134 kcal

Grasa: 45,38g | Prot: 73,51g | Carbh: 111,87g.   Desayuno: Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Cazuela de Vacuno. Cena: Lechuga, PF Jamón Colonial, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: PF Pizza Jamón Queso. más...

280 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...