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Legs and abs
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 103,91g | Carbh: 292,23g.
Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Coffee, Butter, Toasted White Bread. Almuerzo: Casey's Bacon Breakfast Pizza. Cena: 1% Fat Milk, Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast, Manny's Fajita Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Oreo Lemon, Bomb Pop Popsicle, Tomatoes, Calavo Avocado, Gamesa Lonchera Assorted Cookies. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
No damage done by last nights foods. Was just over on Diablo’s post and saw it. Looked so good. I asked you to mail me some lolol!!
23 jul. 20 por el miembro: wifey9707
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Yeah. Not too bad. Hanging onto the 170's even through the girl stuff so that's more than I have done before.
23 jul. 20 por el miembro: davidsprincess
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