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14.1% grasa
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 116,76g | Prot: 158,56g | Carbh: 235,92g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Tomates Rojos, Cebollas Cocidas Maduras, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Reineta, Ensalada de Papas, Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Original. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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