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Chest shoulders triceps.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 83,74g | Prot: 145,72g | Carbh: 302,89g.
Desayuno: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Butter, Coffee. Almuerzo: Great Value Mini Pretzel Twists, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Sunbeam Large White Bread. Cena: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chocolate Ice Cream Cone, Brach's Orange Slices. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidsprincess
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